Il giorno 6 novembre si terrà una master class condotta dal Master Instructor C2 Alex Etzi a numero chiuso con 30 remoegometri in Olimpia la città dello sport situata in Pomezia.

La tipologia della lezione oltre il divertimento, sarà mirata alla proiezione su schermo gigante del proprio cuore con il sistema Suunto Solution; ai partecipanti verrà fornita una fascia cardio che identificherà la propria frequenza cardiaca in percentuale con cinque scale di colori ; Alex Etzi spiegherà esattamente cosa succede al nostro cuore in un lavoro applicato al remoegometro . La lezione avrà una fase iniziale di Warm map ( mappa calda del corpo),seguita da un fase intensiva (high energy ) per poi percepire il Cool down ( raffredamento da recupero ). In conclusione,in previsione dei campionati italiani che si svolgeranno su Roma il 27 novembre 2011, Alex consiglierà l'ottimizzazione di come condurre la prova sui 2000 metri e la tecnica di squadra sulla staffetta. Prenota il tuo vogatore in segreteria al numero 0691250859 o direttamente al cell. 3388330156 o via e-mail Indirizzo e-mail protetto dal bots spam , deve abilitare Javascript per vederlo