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Guida per i velisti all'allenamento con l'Indoor Rower |
 Anche nella vela l'Indoor Rower è un attrezzo di allenamento importantissimo. Proponiamo qui una guida all'allenamento per velisti, sviluppato dalla Federazione di Vela Britannica, che oltre a consigli generali, riporta programmi specifici per ogni specialità olimpica di vela.
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